Sejak dahulu kala, jahe telah digunakan sebagai bahan alami yang dapat membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan, termasuk masalah pencernaan. Minuman jahe yang hangat dapat membantu meredakan perut kembung, mengurangi mual, dan meningkatkan produksi cairan pencernaan.
Jahe juga mengandung senyawa gingerol dan shogaol yang dapat membantu meningkatkan aliran darah ke perut dan mengurangi peradangan. Kombinasi khasiat ini membuat minuman jahe menjadi pilihan yang tepat untuk membantu mengatasi berbagai masalah pencernaan.
Berikut ini adalah 5 resep minuman jahe hangat yang cocok untuk pencernaan Yuk, simak ulasan lengkapnya:
1. Jahe Hangat dengan Madu
Bahan-bahan:
- 1 potong jahe ukuran ibu jari
- 2 sendok makan madu
- 500 ml air
Cara membuat:
- Cuci bersih jahe dan memarkan.
- Rebus jahe dengan air selama 10-15 menit.
- Saring air rebusan jahe dan tambahkan madu.
- Aduk rata dan hidangkan.
2. Jahe Hangat dengan Lemon
Bahan-bahan:
- 1 potong jahe ukuran ibu jari
- 1 buah lemon, peras airnya
- 500 ml air
Cara membuat:
- Cuci bersih jahe dan memarkan.
- Rebus jahe dengan air selama 10-15 menit.
- Tambahkan perasan air lemon dan aduk rata.
- Saring dan hidangkan.
- 1 potong jahe ukuran ibu jari
- 1 batang kayu manis
- 500 ml air
- Cuci bersih jahe dan memarkan.
- Rebus jahe dan kayu manis dengan air selama 10-15 menit.
- Saring air rebusan dan hidangkan.
- 1 potong jahe ukuran ibu jari
- 3-4 butir cengkeh
- 500 ml air
- Cuci bersih jahe dan memarkan.
- Rebus jahe dan cengkeh dengan air selama 10-15 menit.
- Saring air rebusan dan hidangkan.
- 1 potong jahe ukuran ibu jari
- 1 sachet teh hijau
- 500 ml air
- Cuci bersih jahe dan memarkan.
- Rebus jahe dengan air selama 10-15 menit.
- Tambahkan sachet teh hijau dan biarkan selama 2-3 menit.
- Saring dan hidangkan.
Minuman jahe hangat tidak hanya enak dan menyegarkan, tetapi juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan pencernaan kita. Dengan 5 resep di atas, kita dapat membuat minuman jahe yang bervariasi dan bisa dicoba sesuai selera. Selain itu, minuman jahe hangat ini juga cocok dikonsumsi di musim hujan atau saat cuaca sedang dingin. Jadi, mari menjaga kesehatan pencernaan kita dengan minuman jahe hangat yang enak dan bermanfaat ini!
